247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.Reti gadās, ka produkts ir tik novatorisks, ka tas patiešām izjauc savu kategoriju, taču tieši to Therabody darīja, lai atgūtu savu oriģinālo perkusīvo masāžas pistoli. Rokas masāžas ierīces bija pastāvējušas jau iepriekš, taču Theragun ātri vien tika uzskatīts par atveseļošanās pamatelementu, piemēram, putu rullīti.
Kopš oriģinālā Theragun izlaišanas Therabody ir paplašinājusi savu produktu kolekciju, iekļaujot TheraFace Pro , kas sejas rīkam nodrošina perkusīvo terapiju (apvienojumā ar tīrīšanas līdzekli, LED gaismu un siltuma terapiju); Theragun Sense, kas ietver elpas elementus; un pat tādiem produktiem, kas nav sitami vibrējoša miega maska . Jaunākais Therabody ģimenes papildinājums? Theragun Prime Plus (399 USD), kas ietver apsildāmu temperatūras stiprinājumu.
Theragun Prime Plus No 399 USD 399 USD vietnē Therabody Therabody man atsūtīja Theragun Prime Plus, un kā spēka un kondicionēšanas treneris man bija interese redzēt, kā zīmols ir spējis uzlabot savu klasisko perkusīvo masāžas pistoli. Es to izmantoju kā papildu līdzekli, iesildoties pirms pretestības treniņiem, deju nodarbībām un praktizējot cīņas mākslu. Es to izmantoju arī vēsuma laikā pēc treniņa vai vienkārši atpūšoties vakarā. Šeit ir mani godīgie iespaidi.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kādi ir labas masāžas pistoles kritēriji?
Labam perkusīvajam masāžas pistolei ir jābūt izturīgam, ar pietiekami ilgu akumulatora darbības laiku, lai izturētu vairākas masāžas sesijas, pirms nepieciešama uzlāde, un tai jābūt pielāgojamai (piemēram, piedāvājot vairākas intensitātes un stiprinājuma galviņas).
To vajadzētu arī ērti turēt rokās sesijas laikā. Ja satvēriens ir neērts vai forma ir nedaudz dīvaina, tas var izraisīt krampjus vai vispārēju diskomfortu. Un masāžas pistole, kas ir klusa, ir milzīgs pluss. Daži cilvēki uzskata, ka skaļa perkusīva ierīce ir pilnīgs lauzējs; Pat ja jūs tik ļoti neuztraucaties par troksni, tiek novērtēts tāds, kas ir viegli ausis.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kas man patīk Therabody Theragun Prime Plus
Masāžas pistole Therabody Theragun Prime Plus šķiet pārsteidzoši viegla un gluda. Man tirgū ir agrīns cita veida perkusīvās masāžas pistoles modelis, un salīdzinājumā ar to tas ir apjomīgs un liels. Man patīk Theragun Prime Plus ergonomiskā, trīsstūrveida forma, kas ļauj viegli mainīt satvērienu, mērķējot uz noteiktām zonām, neizraisot sāpes plaukstas locītavā, apakšdelmā vai plecu joslā.
Viens no maniem iecienītākajiem Therabody Theragun Prime Plus aspektiem ir fakts, ka tas var pārvaldīt siltumu. Šķiet, ka tas ir sīkums, taču masāžas pistoles izmantošana, kas ir auksta pret ādu, ne vienmēr ir ērtākā pieredze. Man patika siltākas temperatūras opcija, it īpaši, izmantojot Theragun, lai iesildītos vai mazinātu sāpes pēc treniņa.
Theragun Prime Plus ir arī daudz klusāks nekā daži citi masāžas pistoles, padarot to vienkāršāku. Un, lai gan mārketings veicina nokrišanu un skrāpējumiem izturīgu dizainu, nē, es patiesībā nenometu ieroci ar nolūku, lai pārbaudītu šo apgalvojumu (... mans dārgais!).
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kas jāņem vērā, pirms izmēģināt Therabody Theragun Prime Plus
Ja nekad iepriekš neesat izmantojis masāžas pistoli, pirms pirmās sesijas ieteicams iepazīties ar masāžas pistoles drošību. Therabody universitātei ir izglītības resursi. Lietotnē Therabody ir iekļauti arī soli pa solim vadīti mācību video, kas ir noderīgi iesācējiem, kā arī vadītas pašmasāžas procedūras, kas piemērotas tiem, kas iesildās vai atgūstas no dažādām aktivitātēm, tostarp skriešanas, pārgājieniem, cīņas sporta veidiem un sērfošanas (man patīk tas, ka tiem ir atsevišķa sadaļa Spēkam
Therabody Theragun Prime Plus ir aprīkots ar četrām stiprinājuma galviņām, tostarp uzkarsējamo Percussive Plus stiprinājumu, standarta Ball Plus stiprinājumu, Dampener Plus stiprinājumu jutīgām vai jutīgām muskuļu zonām un Wedge Plus stiprinājumu noteiktām vietām ap plecu lāpstiņām un iliotibiālo traktu (IT joslas). (Katru pielikumu var iegādāties atsevišķi, ja nepieciešams kāda iemesla dēļ.) Citus saderīgus pielikumus, piemēram, Cold Plus pielikumu ($ 89), Vibration Plus pielikumu ($ 89), Micro-point Plus pielikumu ($ 20) un Thumb Plus pielikumu ($ 20), var iegādāties atsevišķi. Sildīšanas elementu var izmantot tikai ar Heated Percussive Plus pielikumu.
Cold Plus stiprinājums No 89 USD 89 USD vietnē Therabody 
Vibration Plus stiprinājums No 89 USD 89 USD vietnē Therabody 
Mikropunktu plus stiprinājums No 20 USD 20 USD vietnē Therabody 
Īkšķis Plus pielikums No 20 USD 20 USD vietnē Therabody Visbeidzot, ir svarīgi atzīmēt, ka, runājot par atveseļošanos, nav nekādu burvju ložu. Perkusīvā masāža piedāvā lētāku, ērtāku alternatīvu tradicionālajai masāžai, un ir veikti pētījumi, kas apstiprina tās priekšrocības. Sistemātisks literatūras apskats no Starptautiskais sporta fizikālās terapijas žurnāls liecina, ka masāžas ieroču perkusīvā terapija var palīdzēt samazināt muskuļu sāpes, kas saistītas ar aizkavētu muskuļu sāpīgumu vai DOMS. Tas var arī uzlabot kustību diapazonu, liecina neliels pētījums, kurā piedalījās 26 koledžas studenti Vingrinājumu zinātnes žurnāls . Taču, meklējot veidus, kā uzlabot miegu, mazināt stresu un nemierīgas domas, un, iespējams, pat izmēģināt elpu, papildus tādiem soļiem kā stiepšanās un ripināšana ar putām, ir visas stratēģijas, kas var arī palīdzēt ķermenim atgūties pēc treniņa.
Kam Therabody Theragun Prime Plus ir vislabākais?
Theragun Prime Plus būtu lieliski piemērots tiem, kas vēlas atbalstīt savu tipisko atveseļošanās rutīnu ar perkusīvo masāžas terapiju. Tā būtu ideāla dāvanas ideja, kas lietpratīga ar tehnoloģijām ikvienam, kam patīk biežas masāžas, piemēram, sportistam, nedēļas nogales karavīram vai ikvienam, kam patīk dzīvo aktīvu dzīvesveidu . Es redzu draugus un ģimenes locekļus, kuri trenējas un trenējas vai kuriem patīk būt ārā — pārgājieni, iekāpšana ar airi, sērfošana — patīk izmantot šāda veida ierīci, kas palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar sāpēm pēc smagas aktivitātes.
Ikviens, sākot no dejotājiem līdz cīņas māksliniekiem, droši vien redzētu ieguvumus no perkusīvās masāžas un siltuma kombinācijas. Lai gan es noteikti neatteiktos no pilnīgas dinamiska iesildīšanās , viens-divi sitieni šķiet fantastisks veids, kā uzlabot ierasto pirms vai pēc aktivitātes rutīnu, palielinot asinsrites cirkulāciju un samazinot muskuļu stīvumu un DOMS.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Vai Therabody Theragun Prime Plus ir vērts plātīties?
Kopumā, lai gan tādu masāžas ieroču kā Theragun Prime Plus ieviešana palīdz padarīt perkusīvo terapiju daudz pieejamāku plašai sabiedrībai, šī konkrētā stila izmaksas - 399 USD - dažiem var būt finansiāls šķērslis. Galu galā tas, cik svarīga perkusīvā masāža ir jūsu iesildīšanās vai atvēsināšanās rutīnai, būs atkarīgs no tā, vai šis produkts iegūs savu vietu jūsu produktu kolekcijā. mājas trenažieru zāles .
Jāatzīmē: Therabody savā vietnē pārdod sertificētas atjaunotas ierīces ar atlaidi. Turklāt daži veselības krājkonti (HSA) un elastīgie izdevumu konti (FSA) ļauj tērēt Therabody produktiem. Apmeklējiet Therabody vietni, lai uzzinātu vairāk par piemērotību.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
- Theragun Prime Plus ietver četrus piederumus, tostarp Heat Percussive Plus, standarta bumbiņu, amortizatoru un ķīli, kā arī četrus citus piederumus - Cold Plus, Vibration Plus, Micro-point Plus un Thumb Plus — var iegādāties atsevišķi.
- Theragun Prime Plus komplektācijā ir iekļauts arī USB-C uzlādes kabelis un ceļojumu maisiņš, kā arī QuietForce Technology eļļa, ko izmantot tīrīšanai un vispārējai ierīces kopšanai.
- Masāžas pistole Theragun Prime Plus ir aptuveni 8,4 x 6 x 7,8 collas, un tā sver 31,2 unces.
- Theragun Prime Plus paredzamais akumulatora darbības laiks ir 150 minūtes, lai gan tas atšķiras atkarībā no izmantotā stiprinājuma veida.
Kur ir pieejams Therabody Theragun Prime Plus?
Jūs varat iegādāties Therabody Theragun Prime Plus vietnē Therabody, Amazon , Mērķis un Labākais pirkums .
Vērtējums
★★★★☆
Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir bijusī veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
